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其(qi)實(shi)有很多的(de)(de)人們(men)并不知(zhi)道在平時喝水(shui)的(de)(de)時候，應該選(xuan)擇什么(me)樣的(de)(de)水(shui)溫(wen)才能(neng)夠保護我們(men)的(de)(de)身體(ti)更(geng)加的(de)(de)健康(kang)的(de)(de)，這個溫(wen)度是我們(men)較適宜的(de)(de)飲水(shui)溫(wen)度，別總讓別人喝熱(re)水(shui)，那么(me)到底我們(men)在平時的(de)(de)時候，應該選(xuan)擇什么(me)樣的(de)(de)水(shui)溫(wen)才能(neng)夠給(gei)我們(men)的(de)(de)身體(ti)帶來非常好(hao)的(de)(de)效果(guo)的(de)(de)，讓我們(men)一起來了解(jie)一下。

適宜(yi)的飲水溫度—生活中可以直接飲水溫度

35—38℃：較適宜飲水溫(wen)度(du)。這(zhe)一溫(wen)度(du)最(zui)接近(jin)人(ren)體體溫(wen)。對于熱飲來說(shuo)，沖蜂蜜水的適宜溫(wen)度(du)為(wei)50℃;熱牛奶、熱湯(tang)等在60℃時味道較好。無(wu)論如何，飲水和進食食物的溫(wen)度，都不要(yao)超過60℃。對于(yu)冷飲來說(shuo)，汽水在5℃時比較可口。

適宜的飲水溫度(du)—其他飲用水適宜的溫度(du)

泡(pao)茶的適(shi)宜水溫(wen)為70℃～80℃，泡出來的茶色香味俱佳(jia)。

熱咖啡(fei)的溫度在70℃左右時才香甜(tian)可口。

熱(re)牛奶、熱(re)湯等在60℃～65℃時味道較佳。

沖蜂蜜的(de)水(shui)，適宜溫(wen)度(du)為50℃～60℃。

煮粥下米時，水的適宜溫度是50℃～60℃。甜食(shi)感覺較(jiao)甜的溫(wen)度是37℃。涼開水(shui)在(zai)12℃～17℃時口感(gan)較佳(jia)。啤酒適(shi)宜喝的溫度(du)，春秋為10℃，夏天為5℃～6℃，冬天是10℃～15℃。

飲水

適宜飲水溫(wen)度—其他溫(wen)度介(jie)紹

西瓜(gua)解(jie)暑以8℃左(zuo)右為(wei)適宜。

冷咖啡適宜溫度是6℃。

汽(qi)水在5℃時適宜喝。

冰淇(qi)淋(lin)在-4°～-6℃時食用感(gan)覺痛(tong)快，美味，而且不會強烈刺激(ji)胃(wei)部。

鮮牛奶冷藏的適(shi)宜溫度為4℃。

凍(dong)肉解凍(dong)適宜溫度是10℃～15℃。

儲糧的適宜的溫度為8℃～16℃，在這種溫(wen)度下可以防止糧食生蟲。

平時飲(yin)水(shui)、飲(yin)食、漱口(kou)的適宜溫(wen)度是(shi)35°～38℃，對口腔、牙齒(chi)刺激較小。

適宜(yi)飲(yin)水溫度—日(ri)常(chang)用(yong)水適宜(yi)溫度

洗(xi)澡(zao)的水溫(wen)應該在35—40℃之間，略高于體溫的(de)39℃較(jiao)適合。過高的(de)水溫會(hui)破壞皮膚保護(hu)層，使皮膚喪(sang)失(shi)對污染及細菌的(de)抵抗(kang)力。建(jian)議洗時(shi)先用手(shou)試試，如果手(shou)覺得燙，身體其他部位也會(hui)覺得燙。

38—43℃：泡(pao)(pao)腳的(de)適(shi)宜溫(wen)度。腳部溫(wen)度是(shi)人體(ti)中(zhong)最低的(de)，因此(ci)泡(pao)(pao)腳水(shui)可以(yi)(yi)稍熱(re)一點，能(neng)促(cu)使足部和(he)下肢血管擴張，使大腦得以(yi)(yi)休息，有助睡(shui)眠。可以(yi)(yi)用深木桶(tong)泡(pao)(pao)腳，并在(zai)木桶(tong)上蓋一塊塑料布(bu)，以(yi)(yi)達到(dao)(dao)更(geng)好的(de)保溫(wen)效果(guo)。即便是(shi)怕(pa)冷的(de)人，也不要一味用特別熱(re)的(de)水(shui)“燙腳”。在(zai)泡(pao)(pao)腳水(shui)中(zhong)加入(ru)生姜、肉(rou)桂等藥材，促(cu)進血液循環，才能(neng)真(zhen)正(zheng)做到(dao)(dao)為身體(ti)保溫(wen)。

其(qi)實在平(ping)時喝水的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)們(men)一定要按照正確的(de)(de)(de)方法來(lai)(lai)解決(jue)我(wo)(wo)們(men)這(zhe)樣的(de)(de)(de)水溫，給我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)帶來(lai)(lai)非常好的(de)(de)(de)狀況才(cai)能是有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)，所(suo)以在平(ping)時的(de)(de)(de)時候，按照上面所(suo)說的(de)(de)(de)這(zhe)些(xie)方法來(lai)(lai)調節(jie)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)水溫保護(hu)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)更加的(de)(de)(de)健康才(cai)是有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)，否(fou)則的(de)(de)(de)話也是會嚴(yan)重的(de)(de)(de)給我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)生活(huo)帶來(lai)(lai)非常多的(de)(de)(de)困擾(rao)了(le)。